„Vinyasa und Yin YOGA-Kurse mit Georgina

Neues Angebot: Yin Faszien Yoga Gruppe im Aufbau
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaform, die darauf abzielt, die Faszien und das Bindegewebe zu dehnen und zu stärken, indem die Yoga-Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden, oft mehrere Minuten. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen (Vinyasa), die auf Muskelkraft und Bewegung ausgerichtet sind, zielt Yin Yoga darauf, die "Yin-Hälfte" des Körpers anzusprechen: Ruhe, Passivität und Loslassen. Yin Yoga wirkt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene, fördert Achtsamkeit
und innere Ruhe.
 
Hast Du Interesse Teil einer festen Gruppe zu werden, die regelmäßig Yin Yoga praktiziert?
Dann melde dich gerne.

Infos & Anmeldung direkt bei Georgina unter 0151 51061338

 Vinyasa Yoga in einer festen Gruppe? Dienstags 18-19.15 Uhr im Studio

Für mich ist die Yoga Pose nicht das Ziel. Das Ziel von Yoga ist Raum zu schaffen, wo ich eins fest steckte, die Schutzmauern um mein Herz abzubauen, meinen Körper wertzuschätzen, meinen Geist und die Lautstärke, die er erzeugt, wahrzunehmen. Ich komme zu meiner Matte, um zu fühlen nicht um etwas zu erreichen. Und das möchte ich mit anderen Menschen teilen.

Was dich in meiner Yoga Stunde erwartet
Du erlebst ganzheitliches, wirkungsvolles Yoga mit ganz viel Liebe konzipiert. Ob du dich entspannen möchtest, deinem Rücken etwas Gutes tun willst, deinen Körper stärken oder Herausforderungen suchst, egal was es ist, du findest es in deiner Yoga Praxis und ich unterstütze dich gerne dabei.