Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine effektive Entspannungsmethode, die durch gezielte Anspannung und Entspannung der Muskeln Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Jeden Mittwoch von 16.00-17.00 Uhr bietet Frauke einen fortlaufenden Kurs
"Progressive Muskelentspannung" an.
Eine Stunde in denen Sie tief zur Ruhe kommen können und abschalten.
Frauke führt Sie mit ruhiger Stimme durch Ihren Körper.
Stück für Stück werden Muskeln unterschiedlich stark angespannt und wieder los gelassen.
PM bringt nervliche Erholung und Regeneration.
Kosten: 8€ pro Stunde
Anmeldung erbeten bei:
Frauke Oppenberg
0160/93731806
